預防、暫緩牙齦炎不適的五個方法

高雄前鎮人本牙醫診所：預防牙周病的最佳專業依靠

擁有豐富全口重建、牙周病臨床治療經驗，提供患者最溫暖舒適的診治體驗。

最近常常熬夜，刷牙看著鏡子渾渾噩噩的，常覺得牙齦顏色比過往還要深，牙齒與牙齦之間的交接處有些腫脹，沒有特別用力刷牙，漱口後洗手台就是有微微的血絲。是自己刷牙太過用力、刷頭應該更換，還是就只是最近太累了，身體全身的慢性發炎？

其實以上原因都有可能，但是最讓人擔心的，是牙菌斑滋生後長期沒有處理，進而形成牙結石，導致牙齦炎的發生，牙齦炎徵狀並不明顯，一旦長期忽略，就容易衍生成需要長期療程才能解決的牙周病，過程也可能造成不可逆的牙齦萎縮、掉牙等情形。

一旦罹患牙周病，則需要進入漫長的診治療程

吃東西感覺到牙齒晃動？關於植牙的延伸閱讀可參考《植牙vs牙橋vs活動式假牙我該選那個好？》進一步瞭解。

為了避免這些讓人後悔的情形發生，高雄人本自然牙醫診所的施昆育醫師來分享大家，牙齦炎最常見的幾個徵兆，以及要預防牙齦炎，我們可以從生活習慣的哪些做起？

這些徵狀尤其在忙碌的上班族，或是本身就有抽菸習慣、口腔衛生習慣不佳的族群中常發生，關於牙齦炎的詳細內容，可延伸閱讀《什麼是牙齦炎？成因、徵狀、治療方式一次了解》完整了解。

在此我們與大家分享，如果要預防牙齦炎，日常生活我們可以從何做起？

牙齦炎的產生，有可能是賀爾蒙的改變，或是口服藥物引起，但多數都是口腔衛生習慣造成。

因此會建議大家，至少早上起床、晚上飯後半小時完整清潔口腔一次，過程至少使用漱口水、貝氏刷牙法、牙線或是沖牙機，將時常忽略的牙齦溝 (位於牙齦與牙冠之間，深度通常 1mm 至 3mm ) 也一併清潔乾淨。

早晚完整清潔牙齒幫助預防口腔疾病發生

其中漱口水可以選擇含氯己定（chlorhexidine）的漱口水，能夠抑制牙菌斑的形成，但長期使用牙齒會容易染色，建議每隔一段時間進行非常完整的口腔清潔時再使用即可，如果有所疑慮，也可進一步向牙醫師諮詢適合的使用頻率，或是請牙醫師推薦最適合自己使用的漱口水。

即使我們盡可能的做到衛生清潔，牙齦溝也都清理乾淨，最後幾顆大臼齒或是牙縫還是容易有疏漏之處，每半年定期回到牙醫診所洗牙，能夠請醫師檢查口腔狀況，同時也可以清除牙菌斑、牙結石，提前預防牙齦炎的發生，間接也能預約擾人的牙周病。

定期回診洗牙、進行完整口腔檢查，可提前預防牙周病

什麼是牙周病？是指「牙周」生病了嗎？閱讀針對牙周病的完整介紹：《為什麼會得牙周病？牙周病掉牙後還可以馬上植牙嗎？》

牙齦明顯發紅、腫痛，暫緩的方法可以是使用鹽水漱口，鹽水有一定的殺菌效果，但同時體感上也會較為疼痛，只是一時之解，並非長久根治之道，接續仍得安排時間，趕緊前往牙醫診所診斷。

一般的處方藥如乙醯胺酚 (藥局可見如普拿疼)，或是非類固醇的止痛藥皆可。

如果牙齦炎的形成，是因為不小心被魚刺刺傷或是異物壓迫所造成的細菌感染，則可使用口內膏包覆傷口，抑制牙齦發炎的反應，因為口內膏含有微量的類固醇。

以上五個分享，是關於牙齦炎預防或是已經發生牙齦炎，暫時無法就醫的暫緩之道，只要對於口腔有任何疑慮，查詢網路資訊首先了解自己的徵狀，可即時察覺自己的口腔問題，但真正的治療，仍建議直接尋求牙醫師的協助，避免誤判口腔問題的嚴重性，導致讓人遺憾或是不可逆的結果。

參考資料：